ACTIVITE TAÏ CHI CHUAN

Activité animée par Robert PALACIN assisté de Roselyne PALACIN
Tous les jeudis de 8H45 à 9H45 à la grande salle du SEXTANT.
Le TAÏ CHI favorise la circulation des énergies dans le corps, quelles soient originelles ou nourricières.
Il stimule et régularise la circulation de l’énergie ainsi que celle des liquides organiques (sang, lymphe, eau). Il permet aussi d’éliminer les tensions, favorise la relaxation. Il développe la concentration en apaisant l’esprit.
Plusieurs exercices sont proposés tels que :
- exercice de claquettes aux mains
- mise en application de la « terre », mouvements lents
- application des mouvements de base du bâton.
Tout le corps est en mouvement. Il régularise la tension artérielle et augmente les défenses immunitaires.