ACTIVITE YOGA

Le Yoga reste une discipline très prisée. Elle répond à un grand nombre de règles à respecter et à utiliser.

L’animateur est un professionnel qui est assisté par Evelyne BERGER.
Les cours se déroulent le mercredi de 12 H 15 à 13 H 15.
Le yoga est la pratique d’un ensemble de postures et d’exercices de respiration qui vise à apporter un bienêtre corporel et mental.
Les techniques employées portent essentiellement sur les postures physiques, respiratoires et surtout sur la relaxation profonde.
Le yoga permet d’acquérir et de développer la souplesse musculaire des membres inférieurs et supérieurs, ainsi que de la colonne vertébrale.
Tout cela se fait dans la bonne humeur et la sérénité.